Con la llegada del frío, los catarros o resfriados se convierten en un compañero común de muchas personas. ¿Sabías que puedes reducir el riesgo de contagio? Desde Farmacia Casillas te contamos todo lo que necesitas saber para prevenirlos y cuidarte mejor.

¿Qué son los catarros y cómo se contagian?

Los catarros son infecciones de las vías respiratorias superiores, causadas principalmente por virus como los rinovirus y los adenovirus. Su contagio es sencillo: basta con estar en contacto con una persona infectada o tocar superficies contaminadas. Sin embargo, existen ciertos factores que pueden aumentar el riesgo de sufrir un resfriado.

Factores de riesgo:

  1. Edad: Los niños pequeños y las personas mayores son más vulnerables.
  2. Sistema inmunitario debilitado: Un sistema inmunológico menos eficiente dificulta la defensa contra los virus.
  3. Tabaquismo: Fumar daña las vías respiratorias, haciéndolas más susceptibles a las infecciones.
  4. Exposición en espacios cerrados: Los lugares mal ventilados favorecen la transmisión del virus.

Consejos prácticos para prevenir los catarros

Aunque no siempre se puede evitar un resfriado, hay medidas que puedes tomar para reducir su probabilidad:

  1. Lava tus manos con frecuencia: Es una de las mejores formas de evitar el contagio.
  2. Evita el contacto cercano con personas resfriadas: Mantén la distancia cuando alguien esté enfermo.
  3. Cúbrete al toser o estornudar: Usa un pañuelo o el codo para evitar propagar los virus.
  4. Limpia tus fosas nasales: Esto ayuda a eliminar partículas que puedan causar infecciones.
  5. Cuida tu alimentación: Incorpora frutas, verduras, probióticos y miel para fortalecer tus defensas.

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En Farmacia Casillas, contamos con productos especialmente diseñados para fortalecer tu sistema inmunitario y ayudarte a prevenir los catarros:

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